Yoga Niveau 3

Le cours de niveau 3 est destiné aux personnes ayant développé une pratique régulière du yoga depuis au moins une année et qui ont commencé à voir des changements significatifs dans leur condition physique comme dans leur vie.

On y retrouve des techniques et des enseignements plus rigoureux, la tenue prolongée de postures et quelques variantes plus avancées, en tenant compte du niveau des participants. Le pranayama, la méditation et une étude plus systématique des textes à l’origine du yoga s’intègrent au cours.