Yoga Niveau 2

Ce cours s’adresse aux personnes qui pratiquent le yoga depuis plusieurs mois ou années et qui ont commencé à développer une pratique personnelle.

Nous y développerons davantage la force, l’endurance, la flexibilité, le pranayama (contrôle du souffle) et la méditation. On y approfondit les principes de base du yoga.

Les élèves de niveau 2 sont également les bienvenus dans les cours « tous niveaux » où l’enseignante alternera des enseignements de base, dont la répétition est essentielle à tous niveaux, à des contenus de niveau intermédiaire, selon les besoins des élèves.