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Yoga maman bébé
Le yoga pour maman et bébé est un moment privilégié dans les mois
qui suivent la naissance. On peut commencer six semaines après
l’accouchement, mais c’est à compter de trois mois que vous aurez le
plus
de plaisir ensemble.
Pour maman : des postures de remise en forme en douceur du périnée,
des muscles abdominaux, du dos, puis le développement de la
respiration et de la relaxation... avec bébé! Pour bébé : des
postures de yoga pour bébé, des exercices de développement moteur et
sensoriel, des massages et la relaxation avec maman. Les papas sont
aussi les bienvenus.
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