Yoga maman bébé

Le yoga pour maman et bébé est un moment privilégié dans les mois qui suivent la naissance. On peut commencer six semaines après l’accouchement, mais c’est à compter de trois mois que vous aurez le plus
de plaisir ensemble.

Pour maman : des postures de remise en forme en douceur du périnée,
des muscles abdominaux, du dos, puis le développement de la respiration et de la relaxation... avec bébé! Pour bébé : des postures de yoga pour bébé, des exercices de développement moteur et sensoriel, des massages et la relaxation avec maman. Les papas sont aussi les bienvenus.